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atividade física pela sua Saúde

TALK ABOUT | MESA REDONDA

Atividade física pela sua Saúde

Como evoluir até ser capaz de correr dez ou mais kilometros?

Data: 6 de Maio de 2017
Hora: 14:30-16:30
Local: Cafetaria do Parque da Cidade

PARTICIPANTES

Serafim Gadelho (mestre em Ciência do Desporto, Coordenador para o Norte do Programa Nacional de Marcha e Corrida) - Como iniciar a prática de exercício físico e porquê? Como evoluir da marcha para a corrida.

Pedro Amorim (médico e desportista amador) – Benefícios da atividade física. O exercício físico é perigoso?

Rita Silvério Marques (economista na Sport Zone, maratonista) – Como ser mãe, profissional e corredora

Susana Lourenço (Médica Dentista e ex-sedentária) - Como o desporto mudou a minha vida: pesava xxx quilos, era completamente sedentária e super-preguiçosa e agora corro a maratona!

Ângela Henriques (Nutricionista) – Alimentar-se de forma cuidada para reduzir peso. Alimentação antes e pós treino.

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